歡迎您！ 注冊 | 會員登陸

品牌健身器材網


免費注冊登錄

快速發布新聞

健身達人教你應該怎樣吃？

來源：中華品牌健身器網 刷新日期：2025-05-10 04:31:24 查看次數：10773
健身達人們都吃些什么，作為健身者怎么吃是很講究的？下面給健身的朋友推薦三種對健身有益的食品：

健身達人們都吃些什么，作為健身者怎么吃是很講究的？下面給健身的朋友推薦三種對健身有益的食品：

一、牛油果壽司


材料：米飯、雞蛋2個、胡蘿卜、黃瓜、蟹柳4根、牛油果、紫菜、壽司醋、芥末
做法：
1、雞蛋打散攤成餅，蛋餅、胡蘿卜、黃瓜、牛油果、蟹棒切條。
2、壽司簾上鋪層保鮮膜，鋪拌有壽司醋的米飯，放一張紫菜，在蔬菜條上。
3、用手指頂住卷的中部，將所有材料卷起壓實。
4、用快刀切等份


二、牛油果沙拉

材料：雞胸脯肉、牛油果、紫甘藍片、圣女果、玉米50克、生菜、檸檬1個、食鹽、橄欖油2勺、紅酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香
做法：
1、檸檬皮擦絲，雞胸肉放鹽，紅酒，胡椒粉，檸檬皮，檸檬汁腌制
2、倒橄欖油，放烤盤中，灑檸檬皮，迷迭香，180度烤15分鐘
3、牛油果切片，沙拉菜洗凈放入大碗中
4、半顆檸檬擠出汁，混合一大勺橄欖油，一勺蜂蜜，調勻
5、烤好的雞胸肉切成小塊，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌勻


三、牛油果意面

材料：意面少許、牛油果切開備份、沙拉醬
做法：
1、 將意面煮好備份，在水中放涼
2、將牛油果備好，弄成融狀
3、加入沙拉醬備好，一起攪拌即可

親,試試微信掃碼分享本頁! *^_^*

分享到：

最新發布

更多>>
健身達人教你應該怎樣吃？
2022切削刀具展會、切削工具技術裝備展會、金屬加工液展會、金切機床展會、金屬切削液展會、水刀機床展會
網站介紹| 常見問題| 網站地圖| 聯系客服| 廣告投放| 注冊登錄| 在線留言| 申請鏈接|
網站介紹| 常見問題| 廣告投放| 聯系客服| 會員注冊協議| 建站服務| 免責聲明| 本站微信公眾號|
品牌健身器材網版權所有©2022     客戶服務熱線：18112005550    在線客服QQ:
免責聲明：本站資訊信息由網友自主投稿和發布、編輯上傳。信息舉報信箱：282898506@qq.com
如發現違規信息或侵害您的權利、權益，請聯系本站客服，我們會在核實信息第一時間處理。 [免責聲明]
主站蜘蛛池模板： 国产做无码视频在线观看浪潮| 处女的诱惑在线观看| 乱岳合集500篇| 污黄视频在线看| 免费高清在线观看| 色多多www视频在线观看免费| 国产性夜夜春夜夜爽三级| 手机在线看片国产| 在线欧美精品国产综合五月 | 国产喷水在线观看| 性欧美激情videos| 国产精品福利尤物youwu| 99久久精品国产亚洲| 女人国产香蕉久久精品| 一级片一级毛片| 成全动漫视频在线观看免费高清| 久久人妻无码中文字幕| 日韩精品亚洲专区在线影视 | 久久精品无码一区二区www| 欧美jizz18性欧美| 亚洲免费在线观看| 欧美日韩一区二区三区自拍| 亚洲精品中文字幕乱码| 男人j进入女人j内部免费网站 | 亚洲综合色色图| 瑟瑟网站在线观看| 免费jjzz在在线播放国产| 一二三四视频社区在线| 成年美女黄网站18禁免费| 久久中文精品无码中文字幕| 日本熟妇人妻xxxxx人hd| 久久精品免费电影| 日韩成人一区ftp在线播放| 亚洲AV无一区二区三区久久| 欧美三级在线观看视频| 亚洲国产成人久久一区久久 | 最近中文字幕完整电影| 亚洲一区二区三区亚瑟| 欧美一级专区免费大片| 亚洲人成电影青青在线播放| 欧美交a欧美精品喷水|